決断はなされた!そして知った深い愛...

長いこと はてなブログの存在さえも忘れて

人生に迷走しまくってた。

自由を求めて

ずっと動けなかった場所から

なんとか脱出したんだ。

脱出したはいいけど

自分に自信がなくて

いろんなことが怖くて

怯えて

そこで動けなくなって

何もしていないことに

ただただ焦って

そんな自分を責めて

鬱ってた。

それでも まわりは優しくて

そこにまた罪悪感を覚え

自己嫌悪。

ずーっと独り頭の中で考えて

答えが出なくて

自分で複雑にして

混乱極めてネガティブの悪循環。

ハイヤーセルフ、守護霊、指導霊、天使...

高次の存在たちに "お願いです、助けてください!"と懇願し

ついに今日

バッサリと

クリアな決断がもたらされた。

えっ!って

力が抜けた。

愛で包まれた。

それはとてもシンプルで

愛でしかない 回答だった。

 

そんな愛で送り出してもらってすら

わたしは また悩むだろう。

ここから去ったことを

寂しく思うだろう。

でもそれは 後悔じゃない。

少しでも心が動いたならば

行ってみたいんだ。

まだ見ぬ景色を見たいんだ。

だから 行く、やってみる。

新たな道が 目の前に現れて

そっちだよって

言われた感じ。

 

緊張の混じったワクワク...

 

#決断 #答えはシンプル #愛でしかない回答 #見てみたい景色 #ワクワク

死を思う

 

わたしは 痛みを伴って 苦しんで死ぬかもしれない・・・という不安。

 

死=肉体を離れる

それはいいけれど、”痛み苦しむ” ということに 大きな恐れ、不安を感じる。

 

もうすぐ死ぬかもしれない・・・

だとすれば、今どう生きたいか?何をしたいか?

 

とくに何も浮かばない・・・

 

それは生きる気力が無いということ。

”生きたい” という強い意志が無ければ 命を持っていかれるだろうと思う。

人間として この世・この地球で生きたい理由が無くて、どうしてここに居させていただけるのか、どうしてここに生かしておいていただけるのか・・・

 

 

そんなことを思うと、死を目の前にしたら、摂食障害なんて何でもないことだと わたしは思った。

 

苦しみを伴う死への恐怖から、”生きたい” ”ここに居たい” という理由=”一番土台になる欲望” が無い自分を知り、このままでは ”死ななければならない” 方向へと落ちて行ってしまうという不安の負のループの中にいる。

 

自分の思い・波動が現実を創ると知っているのに、だったら悪い現実ではなく望む現実を創ればいいじゃないかと思うのだけれど、引きずられていく自分・・・

 

死んでいくのであれば、人に優しい言葉をかけてあげよう、優しい態度で接しようと思った。

そんなことぐらいしか思いつかなかったけれど、そうしようと思った。

 

 

絶賛 ”自己肯定感UP” 強化中!

 

自己否定、自分にダメ出し、他人との比較、気づいたら即やめる!

 

たとえ過食してしまっても、鏡に映る自分が嫌だと思っても、他人のSNS見て凹んでも、自己否定してしまう自分も含めて そこにちゃんと気づいて、そんな自分でいい!・・・以上。

 

また次の自己否定・ダメ出しが来たら、それに気づく → そんな自分でいい!

・・・以上。

 

どんな自分でもいい

 

そんな自分でいい

 

そんな自分がいい

 

わたしはわたし

 

何をしても 何をしなくても

 

何ができても 何ができなくても

 

何かを持っていても 何も持っていなくても 

 

そんな自分軸を持てたら無敵だよね!

 

 

過食しなかった、食事をコントロールできた自分は認められるし好きだけど、過食してしまったときの自分、過食して太って醜くなった自分は最低で大嫌い・・・

 

そういうんじゃなくて、もっと自分の本質でありたいんだ。

なににも揺るがない本質。

 

そんな本質に帰りたいと、そんな本質を探す旅をずっと続けている。

 

でもそれは 彷徨って探して どこか遠くにあるものではなくて、”今ここ”にあるものなんだと、そのままの自分にくつろげば そこにいつもあったということに気づけるんだと、知識としては知っている。

 

だから何もしなくていい、どこにも行かなくていい。

 

 

とは言え、なんかやりたくなってやっている最近のお気に入りは、

セルフコンパッション瞑想

 朝起きて布団の中でうとうとしながら とりあえずセルフコンパッション瞑想の

 音源を聞く

 

マインドフルネス瞑想

 いつでもどこでも 気づいたら ”今ここ” を意識できるように

 

丹田呼吸

 ちゃんと地に足を付けて意識的に行動できるように

 

そんなことをやっていると、夢遊病のように行動してる自分、ネガティブな思考の渦の中にいる自分に気づいて はっ!とすることが多くなったと思う。

気づくことができれば 意識的にそれをやめることもできるし、自分が心地良くいられる方向に軌道修正することもできる。

 

とくに 自分を責めたり、自己否定したりしている自分に気づくとき、そんな自分に厳しいところも含めて自分にOKを出す。

その時 セルフコンパッション瞑想が助けになっていると思う。

 

今やっている瞑想も、別に何かに向かって頑張って真剣にやってるわけではなくて、何となくやりたくなって ゆるい感じでやっているのが心地よい 😇

飽きたらやめちゃうだろうし、違うことがやりたくなったら違うことやるだろうし・・・。

 

 

そうやって ふとやってみたくなったことをやりながら自己肯定感を上げていって どんなふうに世界が変わっていくのか見てみたいと思っている 😉

 

 

 

摂食障害自作自演は 愛おしくも滑稽

 

昨日 派遣の仕事で

最初に出会ったときから気になっていた 宇宙系の子とお茶をした。

 

ずっと 誰か話の通じる人とリアルに会って、お茶したりご飯食べに行ったりしたいと

思っていたから、久しぶりに楽しい時間だった🤩

 

 

今まで 仕事や趣味のダンス、オンラインでのヨガの勉強会などで人と会ったり、両親なんかと多少話をすることはあったけれど、わたしの好きな宇宙系の話をすることは

無かった。

多分理解されないだろうし、興味もないと分かり過ぎていたから、人前では当たり障りのないどうでもいい話をちょこっとするだけで、本当は深い話をいっぱいしたいと思っていたことも忘れていた・・・

 

あぁ、こんなにいっぱい話したいこと、分かち合いたいことがあったんだ!

そして 分かち合える人と出会えて、しかもその人と個人的に会って話すことが

できた!

それがとてもうれしかった 😭

 

彼女の繊細さ、直感力の鋭さ、本質を見抜いてしまう力・・・

それは言葉を介さずとも伝わってきて、居心地が良かった。

 

 

やっぱり同じような感覚で生きている人と一緒に居ると、話をすると、楽しくて波動が上がる。そして気づきをもらえる。

話をしていて、自分の考えてきたことや悩みなんかが とても面白く 愛おしいものに思えた😍

 

摂食障害のことなんかも、話していると 自分が愛おしく感じられて・・・

 

カショさんやってることによるメリットがあるんだろうね。

自分はカショさんであるというアイデンティティが 何かしら必要なんだろうね。

好きでカショさんやってるんだろうね。

だから自分で外さないでいるだけなんだろうね。

 

 

外そうと思えばいつでも外せる、カショさん卒業できるのに、そうできない理由を自分に見えなくさせている滑稽さ🤣

 

自作自演!?

 

もちろん 摂食障害だけじゃなく、すべての迷いや悩みなどにおいて・・・

人間って やっぱかわいいわ💖

 

 

 

未来の自分に会ってメッセージをもらう瞑想

 

おととい眠れなかったので、

  ”未来の自分に会ってメッセージをもらう瞑想”

                            なるものをやってみた。

 

以前にもやってみたことはあるのだけれど、普段は寝つきが良いので 速攻寝落ちして何も覚えていなかった・・・

 

今回眠れなかったおかげで最後までできたので、

その瞑想で見た(感じた)ビジョンを一応自分のために書き残しておこうと思う。

 

 

3年後、森の中、雨上がりなのか太陽の光は射していなかったけれど 庭のようなスペースの緑が濃く鮮やかだった。

 

庭の向こうにこげ茶色の木のどっしりした建物。カフェ、ホール、居住空間。

 

わたしはヨガウェアで庭にいる。紺にカラフルな細かい花柄の変なレギンスに

オフショルダーのボートネックの白いTシャツ。

 

庭の入り口に青い服を着せられたシーズー犬(女の子)と女性。

 

建物の中、1FカフェのキッチンにはYちゃんがいる。

 

2Fはホールで、気持ちの良いヨガ、キールタンなどを行っている。

 

3Fの寝室の窓からは青い空と森の木々が見える。

 

森のプラーナと静寂に包まれた場所。

わたしのハートは 静かなる幸せで満たされ 平和だった 😇

 

 

 

実際のところ 望む未来、夢がわからない・・・

わたしに何が創造できる?

 

自分には何の力もない。何の価値も魅力もない。だから人にも好かれない。

お金を生み出す力も、何かを創造する力、自力で生きていく力、人とつながる力、

特別な才能や能力も 何もない・・・😩

 

そんなネガティブな思い込みで溢れていたけれど、

もうそういう自分を演じるの 少しずつやめてかない?

って気になった。

 

できない自分でいるのがくせになって 当たり前になっているけれど、もうそんな

自分に失礼な生き方やめたい!

 

抜け出すのは大変かもしれないけれど、思い込みに気づいて、忘れちゃってもまた気づいて・・・を繰り返して修正していけたらいいと思う。

 

自分の思い込みを意識下にあげるというのは 過食症克服と同じ。

憑りつかれたまま食べない、

憑りつかれたまま生きない、ということか・・・🙄

 

 

 

 

食べたものと食べ方による影響

 

昨日は節分で 恵方巻を食べる日ではあったけれど、どうしてもビリヤニ(インドのドライカレーみたいなの)が食べたくなって、雪がちらつく中チャリを走らせ ネパール人がやっているカレー屋さんまで食べに行ってまいりました 🤩

 

ちゃんとバスマティライスのビリヤニなんだけれど、これがまたすごい量で 軽く2人前以上はある!

でもカショさんの私には余裕で、ぺろりと平らげたのはもちろん、家に帰ってからバナナ+きなこ+ヨーグルト、おやき、ナッツ、デーツまで食べた(デザート!?)🙈

 

でも 食べ方的には過食じゃなくて、わたし的には いっぱい食べただけ!

 

だったから、罪悪感で気分が悪くなったりもせず、そのあとも普通にお風呂に入ったりYouTube見たりしてたんだけど、ぜんぜん眠くならない!

布団に入っても、いつもなら速攻入眠するのに ぜんぜん寝付けない!

いくつか誘導瞑想やっても頭は冴えまくり!

 

いつもほとんど食べてない米を食べ過ぎたからか!?

 

(・・・でも普通、炭水化物摂りすぎると眠くなるんじゃなかったか 🤔???)

 

朝方になって少し眠ったけれど、うつらうつらと夢を見ていた・・・

 

そして 朝起きていつものようにヨガを練習したときに、最近は寒いのもあって あまりやる気が起きず ダイナミックに体を動かせないでいたのだけれど、今朝はいつもより体が温かく 動きに力強さを感じて 自然とダイナミックに体が動いていた!

 

なんじゃこれ!?

 

米(炭水化物)をいっぱい摂って エネルギーが余っていたからか!?

 

わからないけれど、食べたものや食べ方によって 体も精神も左右されるよな~・・・と思う。

 

今までも、過食後はもちろん、過食しなくても 何となく 食べたものや食べた量、食べ方で次の日の体と精神状態が違うと感じてはいたけれど、今回はハッキリとそれを感じたので、何をどう感じて いつもとどう違うのかを意識してみた。

砂糖を摂りまくっていた時には意識できなかったことの一つかもしれない 🙄

 

少しずつ いろんなことに気づけるようになってきたこと、意識的になってきたこと、いいんじゃないかと思う。

 

 

 

そして今日は立春で、昨日の夜眠れなくてやってみた誘導瞑想や 朝方見ていた夢とのシンクロが起こったり、感情の解放が起こって涙を流したり、なんだか不思議な日・・・

 

 

 

 

 

生きづらさと内面の葛藤(ホロスコープからの気づき)

 

なぜにこんなにも うまく生きれないのだろう・・・?😞

 

外からは、他人からは 普通に見えているのだろうけれど、”自分的に”ということであるのだけれど・・・

 

なぜに生まれてきたのだろう?

どうしてこんな自分になってしまったのだろう?

本当の自分とは?

人生の目的とは?

自分の生きる道とは?

幸せとは?

死とは?

・・・・・❓❓❓

 

高校生の時からずっと答えを探し求めてきたけれど、わからな過ぎて なぜか”ダイエットをして痩せてきれいになれば幸せになれるんだ”と思い込み 摂食障害になり、今もわからないまま🙃

 

スピリチュアルの世界では、人にはそれぞれお役目があるとか、そんなものはなくて ただいろんな体験をしたくて地球に遊びに来てるだけとか、魂の成長のための学びを経験しているとか、人生にゴールなんかないとか いろんな人がいろんなことを言っているけれど、わたしは神秘的な体験をしたこともないし わからない。

 

ただ、そういう話を読んだり聞いたりするのは好きだし、スピ界のいろんな情報や考え方は知っているから、自分の都合のいいように 自分が生きやすいように その時に必要ないろんな考え方を採用して生き延びてきた。

実際 精神世界のことを初めて知ったときにはかなりの衝撃で、それまでの ”生きながらえてきた苦しみ”から救われた気がした 🙏

 

だからといって スピを知ったことですべてが解決して突然幸せになれたとか、宇宙の流れに乗ってすべてが順調に行くようになったとか そういうわけでもなく、今まで知らなかった世界のことを知って 一瞬ものすごくワクワクしたけれど、それが当たり前になってしまったら ワクワクする気持ちも消えてしまった。

 

ずっとずっと自分のことを知りたいと思って生きている。

 

自分を知るために 無意識に興味を惹かれてきたこと・・・

スピリチュアル、ヨガ、瞑想、タロット、西洋占星術 など。

 

ヨガと瞑想はずっと続けているけれど、タロットと西洋占星術は しばらくの間ハマってまた遠のいて・・・という感じ。

 

その中で最近、自分のホロスコープに書いてあることが知りたい!という強い衝動にかられ、ネットで色々調べてはいたものの なんとなくしか腑に落ちず、ついにはプロに鑑定してもらって、いろいろと腑に落とすことができた!

 

ずっと いわゆる”星占い”に書いてある自分の太陽星座の性質・特徴が 自分には全く感じられず なぜだろうと思っていたのだけれど、その理由も含めて 生きづらかった理由がわかった。

 

太陽星座の入っているハウスのマイナスのエネルギーが強く出てしまっていること、月星座とそれが入っているハウスの相性が良くないことによる葛藤摂食障害もそこから来たのかもしれない)、やってきたこと・やろうとしていることに自信がなく ストレスを感じてしまうのは土星の影響があるということ・・・など。

そして 月と海王星がコンジャクションしているせいで、自分の理想通りにはうまくいかなかったり 不安になりがちだったり 混乱しやすかったりするらしい。

 

他にもいろいろとアドバイスなどもいただき 納得。

 

それらを踏まえて思ったのは、今まで無意識にやられていたんだな、ということ。

知らずにハウスのネガティブなエネルギーに振り回されていたり、知らずに混乱したり不安になるのは自分のメンタルが弱いせいだと自分を責めたり、自分には素質がないから やってきた仕事に自信を持てず ストレスを感じていたのだと、すべてに対して自分にダメ出しをし、自分を責めていた 😥

 

だけどそれは 自分のホロスコープを知らなかったからでもあり、その”無意識”を意識下でうまく使っていくことができれば、それぞれの星が自分を助けてくれる・輝かせてくれる味方になってくれるはず!

 

意識して それぞれの星やハウスの持つポジティブなエネルギーを使って生きる。

うまくいかない時は 星のせいかもと知り、自分を責める代わりに 何かしらの星のポジティブなエネルギーの方にフォーカスして スムーズに進める道からアプローチし直せばいい。

 

”無意識に星たちに支配されるのではなく、こちらから意識的に星の力をうまく使っていく”

 

それができれば 生きるのが楽に、そして楽しくなるような気がする 😄

 

やっぱり ”気づいている” ということは、”意識的に生きる” ということは大事なのだと思った。

 

過食も 憑りつかれたように食べ続けている状態から、はっ!と我に返って意識的になった瞬間 スーッと偽物の食欲が治まるように、意識的に食べることで防げたり 改善していったりするものなのでしょう 😉